Controlul diabetului începe cu modificarea stilului de viată.
Diabetul zaharat de tip 2 este o boală cronică (durează toată viața) și progresivă (evoluează în timp). De aceea odată apărut, diabetul necesită ținut permanent sub control, iar tu ai cel mai important rol în controlul bolii.
Pentru a avea o viată bună cu diabet tip 2, completează ECHIPA DE TRATAMENT, formată din:
- Medic Diabetolog
- DIETETICIAN-NUTRIȚIONIST
- Medic de familie
- Alți specialiști specifici
să iți fie aproape și să te îndrume cum să controlezi diabetul.
Ingredientele succesului și ale unei vieți bune cu diabet tip 2:
- Dorința de a învinge diabetul
- Încrederea în medic și în tratament
- Respectarea tratamentului
- Încredere în propriile forțe
- Puterea de a face ce trebuie
Controlul diabetului începe cu modificarea stilului de viată.
Pentru a controla diabetul:
- Pune întrebări și urmează sfaturile specialiștilor în nutriție;
- Adoptă un stil de viată sănătos;
- Testează nivelul glicemiei în mod periodic, conform recomandărilor medicale;
- Fă tot posibilul să menții valorile glicemiei în limite normale;
- Testează hemoglobina glicată periodic, la recomandarea medicului diabetolog. Ea reflectă nivelul mediu al glicemiei în ultimele 2-3 luni, indiferent de variațiile zilnice.
Ce este glicemia?
Hidrații de carbon, adică zaharul și amidonul provin în special din regnul vegetal, iar rolul lor principal constă în a furniza organismului energie. Digestia lor se face prin fermenți salivari, pancreatici și intestinali. Din descompunerea lor rezultă glucidul cu structura cea mai simplă, cu molecula mică, numit glucoză, din limba greaca glykos – dulce. Sub această formă simplă poate traversa peretele intestinului, ajungând în sânge ca glucoza propice organismului.
Glicemia înainte de masă 70-120 mg/dl.
Glicemia la doua ore după masă 160-180 mg/dl.
Hemoglobina glicată <7%
Aceste recomandări au rol orientativ. Discută cu medicul specialist nivelurile țintă în cazul tău și stabiliți care sunt pașii necesari pentru a le atinge.
