Da, și pâine cu pateu!

Deși multă lume are impresia că a merge la un Dietetician Nutriționist pentru a începe un regim alimentar, înseamnă sfârșitul plăcerii de a mânca alimentele preferate, ei bine, atunci când totul este dăruit cu pasiune spre sănătatea și buna stare a pacientului, este permis aproape orice.

La prima întâlnire cu un pacient, în contextul diferitelor discuții, acesta m-a întrebat:

„ … chiar și pâine cu pateu? Este unul dintre alimentele mele preferate!”

Da, și pâine cu pateu! – i-am răspuns

Iată mai jos cantitățiile și informațiile nutriționale pentru un mic dejun îndestulător.

Alimentul

Proteine

Carbohidrați

Grăsimi

Pâine bavareză cu secară și semințe-50 gr = 131 kCal

6 gr

18 gr

4 gr

Roșii cherry-300 gr

= 60 kCal

4 gr

12 gr

0 gr

Pate de ficat de porc (cu conținut mare de carne și ficat)-52 gr

= 203kCal

7 gr

1 gr

19 gr

Frunze de pătrunjel

-10 gr = 4kCal

0 gr

1 gr

0 gr

* valorile din tabel sunt aproximative și pot avea mici diferențe de la produs la produs

Savurați atunci când mâncați și puneți-vă toate simțurile în funcțiune pentru a avea un mic dejun perfect.

admin