Da, și pâine cu pateu!
Deși multă lume are impresia că a merge la un Dietetician Nutriționist pentru a începe un regim alimentar, înseamnă sfârșitul plăcerii de a mânca alimentele preferate, ei bine, atunci când totul este dăruit cu pasiune spre sănătatea și buna stare a pacientului, este permis aproape orice.
La prima întâlnire cu un pacient, în contextul diferitelor discuții, acesta m-a întrebat:
„ … chiar și pâine cu pateu? Este unul dintre alimentele mele preferate!”
Da, și pâine cu pateu! – i-am răspuns
Iată mai jos cantitățiile și informațiile nutriționale pentru un mic dejun îndestulător.
Alimentul
Proteine
Carbohidrați
Grăsimi
Pâine bavareză cu secară și semințe-50 gr = 131 kCal
6 gr
18 gr
4 gr
Roșii cherry-300 gr
= 60 kCal
4 gr
12 gr
0 gr
Pate de ficat de porc (cu conținut mare de carne și ficat)-52 gr
= 203kCal
7 gr
1 gr
19 gr
Frunze de pătrunjel
-10 gr = 4kCal
0 gr
1 gr
0 gr
* valorile din tabel sunt aproximative și pot avea mici diferențe de la produs la produs
Savurați atunci când mâncați și puneți-vă toate simțurile în funcțiune pentru a avea un mic dejun perfect.
