Autor: admin

Home  ›  Posted by admin  ›  Page 16

Electrostimulare

Electrostimularea sau stimularea electrică neuromusculara (NMES) este o tehnică fizioterapeutică folosită pentru dezvoltarea musculară, optimizarea antrenamentelor sau tonifierea pielii.

Procedura de electrostimulare este un fitness intensiv, experții evaluând că o ședință de 45 minute de electrostimulare echivalează cu 6-8 ore de gimnastică fără întrerupere. Așa se face că efectele ședințelor de electrostimulare sunt vizibile imediat.

Prin electrostimulare, se aplică pe corp electrozi conectați la un aparat, iar aceștia trimit impulsuri electrice de intensitate redusă care provoacă o contracție musculară. Impulsurile electrice sunt controlate și sigure, astfel că nu există riscuri pentru sănătate, mușchii nefăcând diferența dintre o contracție indusă electric și una voluntară, produsă de creier.

Ca rezultat al ședințelor de electrostimulare, mușchii devin mai fermi, iar grăsimile sunt eliminate treptat. Pe lângă tonifierea musculară și arderea grăsimilor, ședințele de electrostimulare cresc metabolismul, circulația sanguină și gradul de oxigenare a zonei respective.

Nutritie gravide

In timpul sarcinii, o alimentatie sanatoasa este mai importanta ca niciodata. Corpul unei femei insarcinate necesita un aport mai mare de proteine, fier, calciu si acid folic, de asemenea este necesara o cantitate mai mare de calorii.

Cu toate acestea, a manca pentru doi nu inseamna a manca de doua ori mai mult. Este important ca viitoarele mamici sa inteleaga faptul ca mancarea pe care o ingereaza este principala sursa de nutrienti pentru fat. De aceea, mesele echilibrate si calculate vor fi cele mai indicate atat pentru mama, cat si pentru copil.

Dieteticianului ii revine rolul de supraveghere metabolica si nutritionala a sarcinii, din perspectiva controlului metabolic fiind necesara o evaluare tip screening metabolic al gravidei la inceperea sarcinii, cu reevaluare ulterioara la mijlocul perioadei- in apropierea saptamanii 20 de sarcina si ulterior spre finalul ei.

Nutriție copii

Copilăria reprezintă cea mai importantă perioadă din viața copilului tău, întrucât este marcată de momente cruciale pentru succesul său de mai târziu, la scoală și în viață. Să fii alături de copilul tău în această perioadă este fundamental. Educația alimentară se realizează atât în mediul familial, cât și în cadrul clinicii NUTRIDAVA.

A-i face pe copii să manânce alimentele potrivite vârstei lor poate fi o provocare zilnică. În calitate de mămică de mai bine de 3 ani, am înțeles cât de complicat poate fi. Cu toate acestea, susținerea alimentației copiilor noștri  este atât de vitală, deoarece, dacă mănâncă corect de la o vârstă fragedă, este mult mai probabil să fie mai sănătoși ca și adulți.

Dacă aveți nevoie de sprijin individual pentru alimentația copiilor dvs., atunci vă propun un pachet de consultații private, care vă oferă 4 întâlniri pe parcursul a 6 până la 8 săptămâni. Acest lucru ne permite să facem modificări personalizate și ghidate în mod profesional în nutriția copilului dvs., pe care apoi le putem revizui și regla în funcție de modul în care răspunde copilul dvs. 

Nutriție bărbați

Femeile și bărbații desfăsoară activități diferite, de aceea și consumul de energie diferă de la unii la alții. Astfel, asa cum și pentru femei există alimente care le ajută să-și mențină starea de sănătate, și bărbații pot consuma substanțe nutritive pentru a fi în formă sau pentru a se proteja de anumite afecțiuni.

De regulă, bărbații sunt mai activi decât femeile și de aceea dieta lor zilnică trebuie să fie direct proporțională cu activitățile pe care le desfăsoară. Fiecare bărbat, indiferent de vârstă, muncă fizică sau profesie trebuie să consume alimente care să-i mențină în formă atât fizicul cât și starea de sănătate.

Nutriție femei

Prin alimentație sănătoasă, femeile obțin elementele nutritive de care au nevoie pentru a se menține în formă și pentru a se simți bine în corpul lor. O alimentație echilibrată contribuie la reducerea riscului de afecțiuni cronice, mai ales boli cardiovasculare, cancer, obezitate, diabet, hipertensiune arterială, osteoporoză, anemie, carii dentare și unele tulburări.

Femeile prezintă o cantitate mai mare de țesut adipos raportat la suprafața corporală și o predispoziție mai mare la depozitarea grăsimilor. De aceea trebuie să fie atente la nutriția lor, mai ales în etapele vieții sexuale (pubertate, sarcină, menopauză), adică în situații în care se produc modificări neuro-endocrine, psihice, sociale, alimentare.

Bioimpedanță

Este una dintre cele mai precise și rapide metode de analiză pentru determinarea compoziției corpului. Importanța științifică a acestei metode de măsurare a fost deja dovedită de numeroase studii.

Analiza segmențială corporală prin bioimpedanță o realizăm cu analizorul profesional de greutate Tanita MC 780 MA care este cel mai apreciat model cu analiză segmențială.

Pe baza măsurării rezistenței corpului, se determină masa musculară, grăsimea corporală, echilibrul de apă și starea nutrițională a celulelor corpului. Drept urmare, starea ta de nutriție, sănătate și antrenament nu este evaluată doar pe baza greutății corporale sau a indicelui de masă corporala (IMC), ci pe baza analizei compoziției corpului tau.

Dietoterapie

Dietoterapia este o formă de medicină alternativă care se bazează pe ideea că suntem ceea ce mâncăm și previne sau tratează diferite afecțiuni prin adaptarea dietei la nevoile organismului.  

În cadrul acestei forme de terapie, dietele sunt selectate în funcție de natura bolilor, compoziția și cantitatea alimentelor, conținutul caloric și proprietățile lor fizice.

Dietoterapia a luat naștere în țările orientale, ca formă de tratament care să echilibreze energiile din organism în mod natural, similar cu acupunctura. De altfel, filosoful Lao-Tzu spunea în unul dintre tratatele sale: „ca să îți dai seama de unde vine boala, vezi ce mănâncă pacientul”. Ulterior, au luat naștere și alte forme de dietoterapie, cele mai cunoscute fiind regimurile speciale pentru diverse afecțiuni: dieta pentru diabetici, dieta pentru cardiaci, dieta pentru boli autoimune etc.